Emocje i zasoby

Każda rzecz czy zjawisko może być zasobem albo przeszkodą. I tylko od nas zależy, którym się stanie.

Ostatnio na warsztacie usłyszałam piękną metaforę, mówiącą o tym, jak można podejść do konsekwencji przytłaczających emocji, które się pojawiają.

„Gówno może być zasobem. Przecież to też nawóz, na którym powstaje nowe życie. Kwestia wyboru i decyzji, co z tym robimy. To pomaga”.

I wzięłam ją bardzo do siebie, bo jest taka spójna ze mną. A dziś pojawił mi się wniosek z cyklu „rozkminię nieświadome w świadome”. A właściwie kolejny cytat. Oto on:

„Nie mów mi, nie to miejsce, nie ten czas, zawsze pytaj siebie o nadzieję, bo to wszystko trzeba przeżyć, słabość jest siłą w nas”.

Bo wszystko może być naszym zasobem. To my nadajemy znaczenie temu, czemu chcemy i mamy świadomy wybór (jeśli tego chcemy), jak się zachować, czuć itd. Ale najpierw trzeba się spotkać z tym, co nas uwiera – i uświadomić sobie, że to mamy. A potem wykorzystać jako zasób do wzmocnienia siebie, działania itd. Więc zawsze pytaj siebie o to, czy dane zdarzenie, uczucie, przeżycie czy sytuacja są zasobem, czy nie. I życzę ci, aby zawsze odpowiedź brzmiała „tak, to zasób. Muszę się tylko zastanowić, jak to wykorzystam”.

I jeszcze jeden cytat z serii tych, które karmią duszę:

„Poprzez regularne zwiększanie świadomości i rozwój (coaching), rozumienie swoich emocji (dlaczego czujesz radość, złość w danym momencie), reakcji na bodźce zewnętrzne (np. sytuacje w pracy, w domu) itd. możesz świadomie wpływać na Twój odbiór środowiska – czyli tak, jak Ty chcesz, a nie według programów zainstalowanych w przeszłości. Co ważne, rozwój inteligencji emocjonalnej to świadomość, w jaki sposób odczuwasz, komunikujesz się z otoczeniem, jakie emocje wzbudzasz u innych poprzez swoją postawę, zachowanie, działanie oraz w jaki sposób wpływasz na otoczenie”.

To Rita Kurpisz, business coach. Napisała piękny tekst o ludzkich emocjach i sile ich oddziaływania na świat dookoła. Tak! Właśnie świat dookoła – bo nasze emocje mają siłę odmieniania świata. Warto przeczytać!